「総合東京病院」医療健康 動画チャンネルから

総合東京病院の理学療法士さんが認知症予防体操をご紹介します。
認知症と運動には、どのような関係があるのでしょうか?
体を動かしながら筋力の強化や機能維持を図ると同時に、「頭を使いながら運動する」ことが今、注目されています。認知症疾患研究センター長・脳神経内科の羽生 春夫医師の解説も交えながらお伝えします。ぜひご覧ください。

小林凌理学療法士による認知症予防トレーニング


【内容紹介】
 
● 羽生春夫Dr.に聞く 認知症と運動のカンケイ(0:18)
● 認知症予防のトレーニング実践(3:17)
●「コグニサイズ」とは(3:54)
● 足踏みしりとり(座位)(5:30)
● 足踏みしりとり(立位)(6:09)
● サイドステップ(6:52)
● 普段の生活でできること(7:58)
●「コグニバイク」とは(8:45)

 
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